Как эффективно подготовиться к поступлению и не выгореть?

Полезные рекомендации для тех, кто хочет прийти на первую лекцию в чешском вузе бодрым и полным сил. 

Расставьте приоритеты и откажитесь от неважного
Составьте четкий план и придерживайтесь его
Следите за режимом питания и сна
Пользуйтесь любой доступной помощью

Подготовка к поступлению в любой вуз – это серьезная нагрузка, а уж в иностранное учебное заведение – тем более! Здесь нужно не только хорошо “прокачаться” по профильным предметам, но и выучить новый язык, а еще – пройти несколько кругов бюрократического ада, собирая все необходимые документы.

Неудивительно, что в процессе многие чувствуют усталость и отсутствие мотивации. Для тех, кто твердо настроен пройти путь к своей мечте до конца, мы собрали в этой статье рекомендации и лайфхаки по организации подготовки к поступлению. 

Расставьте приоритеты и откажитесь от неважного

Как сделать все одновременно? Правильно – никак! Не пытайтесь разорваться на десять маленьких копий и успеть абсолютно все – у вас все равно не получится, а если и получится, что все дела будут сделаны плохо. 

Если вы решили поступать в зарубежный вуз, откажитесь от таких идей, как:

• на всякий случай готовиться еще и к поступлению в российский вуз;
• окончить школу с идеальным аттестатом;
• как можно лучше сдать ЕГЭ по всем предметам. 

Для поступления в чешский или словацкий вуз совершенно не важны результаты ЕГЭ: там нужно сдавать вступительные экзамены отдельно на каждом факультете. Поэтому мы рекомендуем не сдавать ЕГЭ по выбору вообще, а ограничиться только обязательными предметами (русский язык и базовую математику) – чтобы получить аттестат. 

Составьте четкий план и придерживайтесь его

Так уж мы устроены: в панике и суете хватаемся за все подряд, постоянно смещая приоритеты и поверхностно занимаясь то одной задачей, то другой. В результате мы лишь устаем от изнурительной работы в состоянии спешки, а качество полученных знаний оставляет желать лучшего. 

Проще всего работать по заранее составленному плану и расписанию. Распределите силы равномерно в течение всей рабочей недели, продумайте, сколько времени вам понадобится на занятия всеми необходимыми предметами, а также – сколько часов вам придется тратить на домашние задания. Кроме того, заранее решите, что и когда вы будете делать, чтобы не зависеть от настроения, самочувствия, погоды за окном и планов друзей и родственников. 

Следите за режимом питания и сна

Трезво оцените свой рацион питания с точки зрения его сбалансированности и полезности. Без витаминов и нутриентов мозг работает медленнее, а самочувствие становится значительно хуже. Состояние усталости может возникать, даже если вы нормально спите, из-за большого количество быстрых углеводов в вашем рационе.

Сон, конечно, не менее важен. Спите не менее 7-8 часов в день, ложась спать и просыпаясь примерно в одно и то же время. Только так вы сможете пережить этот напряженный период, оставаясь эффективными и бодрыми. 

Пользуйтесь любой доступной помощью

Кто из нас хотя бы однажды не взваливал на себя слишком много? Постарайтесь не делать так, пользуясь любой доступной помощью родственников и друзей. Помните о том, что ваша первостепенная задача – подготовка к поступлению в чешский или словацкий вуз, потому что от этого зависит ваше будущее. Позвольте всему остальному отойти на второй план.